Salade de blé au légumes

les Ingredients :

Faites cuire le blé 20 min dans une casserole d’eau bouillante. Rafraîchissez et égouttez  et laisser refroidir

Rajouter

Tomate

Concombre

Choux de Bruxelles cuit

Avocat

Saumon fumé

Boulettes de poulet frites dans des feuilles de brik 

Olive

Assaisonnement

Salez, poivrez Versez l’huile d’olive et le jus du citron dans un saladier un peu de vinaigre de moutarde

 Parsemez de menthe séchée et servez cette salade à table ou en pique-nique.